抑郁是指长时间的心情低落，以及不跟其他人交流的特征，具备这种特征的人，做事情会很难解决。整天闷闷不乐，觉得自己跟其他人产生隔阂，或者是心里面不够舒适。这个时候，我们就应该要引起重视，而不是置之不理，觉得没有什么大不了的事情。有的时候，正是因为自己的事情出现问题，我们才会让生活变得更加困难。无力、乏味，对生活没有激情，看不到自身的优点，总觉得自己比不上别人，是一个生活的弱者。在抑郁的人眼中，世界是一片阴暗的角落，自己只能够躲在里面窥探。我们看不到生命的光彩，只能够以一种简单的方式去存活。

 

 

抑郁分值越高，代表情绪活跃度越低，不能够很好地解决生活中出现的问题，高分的人偏向于考虑负面信息，无法从生活中看到自己的价值，只能够以很小的方式看待自己。不论做什么事情，他们总觉得自己会失败，看不到自身的优势，只看到其他人的优点。这种思维方式非常有误，是一种不正常的考虑模式。自卑的人，不能够以很好的方式解决，只能够做好自己，很少能够兼顾其他事情。

 

在这个方面得分高的人，做事情会变得非常难受，一旦让他们动一下，就会觉得浑身不自在，心里面会出现很多问题。不要觉得是自己哪里有问题，事实上这只不过是浪费时间而已。我们自己做的事情，会表现得很明显，不会出现太多的纰漏。沮丧，悲观，自卑，都是抑郁型的常见特色。在他们的眼中，看不到自己的优点，只能够以悲观的方式去运行。他们完全看不到自己的好处，只想着自己的坏处，觉得自己哪里出现问题。

 

分值只是一个概括，有这种高分值的人，总是无法让自己变得开心，只能够以一种简单的方式生活。他们觉得自己的身体出现问题，有时间总是在担心自己，而不是让自己变得更加快乐。不管做什么，这些人总是浪费时间，觉得自己做不好某件事情，看不到积极的一面。就算有人主动跟他们说某件事情，这些人也只是采取不理解的态度，让自己变得特别地难受。他们总是会浪费时间在无关紧要的事情上面，觉得自己不够好，或者是心里面觉得很难受，不愿意积极地看待问题。就算心里出现某些事情，也不会表达出来，闷闷不乐，积郁成疾，这种长时间地沉闷会让他们变得更加难受。

 

抑郁特征的人，应该要注意调整自己的状态，不要使自己一直处于这种尴尬的局面。如果不对其进行纠正，做事情就会变得很缓慢，很长时间也做不出某件事情。生活得不开心，或者是对人生没有太多其他想法，都是抑郁之人常见的特征，我们要尽可能地去避免。